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La sciencede l’assise.

Votre guide de l’ergonomie : comment le bon siège peut transformer votre journée de travail, votre santé et votre productivité.

Qu’est-ce qui fait un bon siège ?

Bancs d’essai du centre d’essais en ergonomie Sihoo
Le centre d’essais en ergonomie, ouvert en 2016.

Depuis plus de dix ans, la même question : qu’est-ce qui rend un siège vraiment exceptionnel, et comment mesurer scientifiquement le confort et le soutien ?

Chez Sihoo, nous pensons que la réponse tient à l’interaction entre votre corps et votre siège, tout au long de la journée.

C’est pourquoi nous avons créé l’Institut de recherche ergonomique Sihoo, avec des spécialistes de la biomécanique, pour construire une approche globale de la science de l’assise. Nos centres de recherche combinent :

  • des laboratoires de tests biomécaniques ;
  • des études de l’expérience utilisateur en conditions réelles ;
  • le développement de nouvelles technologies d’assise ;
  • des systèmes d’optimisation continue du confort.

Posture et assise, les fondements de la santé.

S’asseoir est l’une de nos postures les plus naturelles. Elle économise l’énergie, réduit la fatigue musculaire et offre la stabilité nécessaire à un travail précis.

De l’écriture à la conception, du code à la création, la position assise permet d’effectuer des tâches complexes avec plus de contrôle et de précision.

Cette position apparemment simple cache pourtant des défis invisibles. Une mauvaise posture assise, sur de longues périodes, peut contribuer à :

  • des tensions musculaires lombaires et des douleurs chroniques du bas du dos ;
  • une dégénérescence vertébrale et des problèmes discaux ;
  • une circulation sanguine réduite et des problèmes cardiovasculaires ;
  • des tensions dans la nuque et les épaules ;
  • une baisse de productivité et une fatigue mentale.

Le travail n’est pas statique.

Tout au long de la journée, vous alternez naturellement entre différentes postures selon la tâche. Une bonne chaise suit ces changements au lieu de vous figer.

Angles d’inclinaison du dossier de la Doro C300 Pro V2. Ce sont les positions de la chaise, pas une prescription médicale.

Travailler : dossier incliné à 105°
Réfléchir, lire : dossier incliné à 120°
Se détendre : dossier incliné à 135°

Quatre principes d’une assise saine.

Zones concernées par le principe en cours de lecture

Distribution optimale du poids

Votre siège doit répartir uniformément le poids du corps sur plusieurs points de contact, pour éviter que la pression ne s’accumule sur une seule zone. Colonne vertébrale, hanches et cuisses partagent la charge : vos muscles se détendent au lieu de travailler en permanence pour vous maintenir.

Positionnement naturel des cuisses

La position assise idéale garde les cuisses à peu près à l’horizontale, les pieds posés naturellement au sol. Cette position assure :

  • une circulation sanguine adéquate vers les jambes
  • une pression réduite sous les cuisses
  • une meilleure stabilité et un meilleur confort général
  • moins de tension sur les fléchisseurs de la hanche et le bas du dos

Soutien multidimensionnel

Le corps a besoin d’être soutenu sur plusieurs plans :

  • soutien lombaire, pour la courbe naturelle du bas du dos
  • soutien thoracique, pour l’alignement du haut du dos
  • soutien pelvien, pour garder les hanches bien placées
  • soutien des bras, pour réduire les tensions des épaules et du cou

Ce soutien complet crée une base stable pour travailler et limite les micro-mouvements qui mènent à la fatigue.

Flexibilité dynamique

La position assise statique est l’ennemie de la santé. Un bon siège facilite les transitions fluides entre les postures de travail :

  • inclinaison douce pour réfléchir et lire
  • position droite pour le travail intensif au bureau
  • rotation latérale pour les échanges en équipe
  • réglages rapides, sans interrompre le travail

La méthode SPM

Pour concevoir des sièges qui fonctionnent vraiment, Sihoo a développé un système de retours en trois volets : subjectif, physiologique et mouvement.

  • Retours subjectifs

    Un panel d’évaluateurs professionnels teste chaque modèle sur une utilisation prolongée et note :

    • l’impression de confort initiale
    • la qualité du soutien dans le temps
    • la facilité de réglage
    • la fatigue à long terme

    Des grilles de notation pondérées transforment ces ressentis en données qui orientent la conception.

  • Retours physiologiques

    Des capteurs cartographient l’interaction du corps avec le siège, de la répartition de la pression sur la colonne à l’activité musculaire.

    Ces mesures révèlent les points de contrainte et les manques de soutien invisibles à l’œil nu.

  • Retours de mouvement

    Le travail n’est pas statique, votre siège non plus. Sihoo analyse les mouvements naturels (attraper, tourner, s’incliner, bouger) pour comprendre comment on travaille vraiment.

    Objectif : un siège qui vous soutient à chaque transition.

  1. 2016

    Création du centre d’innovation ergonomique, avec des installations complètes de tests biomécaniques.

  2. 2019

    Fondation de l’Institut de recherche ergonomique Sihoo, pour faire progresser la science de l’assise avec des experts du secteur et des institutions académiques.

  3. Aujourd’hui

    Chercheurs, designers et ingénieurs travaillent à perfectionner votre expérience d’assise.

Les technologies, en pratique

Ces innovations sont intégrées dans la gamme : chaque siège Sihoo profite de la recherche et du développement menés en amont.

  • Space Base

    300 000 cycles · 50 à 120 kg

    Le mécanisme intègre de la fibre de verre de qualité aéronautique. Testé sur 300 000 cycles, il s’adapte automatiquement à la morphologie de 50 à 120 kg : inclinaison naturelle, retour sans effort, pression réduite sur les cuisses.

  • Système lombaire dynamique Domino

    3 axes

    Le soutien s’ajuste simultanément sur trois axes, horizontal, vertical et en profondeur, comme une réaction en chaîne qui épouse vos mouvements. En réunion comme en session créative, la colonne reste alignée.

  • Accoudoirs bioniques 6D

    6 dimensions

    Hauteur, largeur, profondeur, rotation, pivot et inclinaison : programmation, design, visioconférence ou pause, les bras trouvent leur position.

  • Soutien lombaire dynamique adaptatif

    90° à 105°

    Un soutien lombaire auto-adaptatif 6D, avec une amplitude de 90° à 105°, qui s’ajuste en temps réel à votre morphologie.